Khô Mắt

Mắt khô & Dấu hiệu nhận biết

Khô mắt là một tình trạng khá phổ biến, xảy ra khi mắt không có đủ nước mắt hoặc chất lượng nước mắt không tốt để giữ cho bề mặt mắt luôn được bôi trơn. Tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt ở những người thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính, làm việc trong môi trường máy lạnh hoặc người lớn tuổi.

Mặc dù khô mắt thường không gây nguy hiểm nghiêm trọng, các triệu chứng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và làm giảm chất lượng cuộc sống. Những dấu hiệu thường gặp của khô mắt:

• Cảm giác khô, rát hoặc cộm như có bụi trong mắt.
• Mắt đỏ nhẹ.
• Chảy nước mắt nhiều bất thường.
• Mỏi mắt khi đọc sách hoặc sử dụng máy tính trong thời gian dài.
• Nhạy cảm với ánh sáng.
• Nhìn mờ thoáng qua, đặc biệt sau khi tập trung nhìn lâu.
• Khó chịu khi đeo kính áp tròng.

Vì sao mắt khô?

Khô mắt có thể xảy ra khi cơ thể sản xuất không đủ nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ khô mắt bao gồm:

• Tuổi cao.
• Sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài.
• Làm việc trong môi trường máy lạnh hoặc nhiều gió.
• Đeo kính áp tròng.
• Một số bệnh lý như đái tháo đường, bệnh tuyến giáp hoặc bệnh tự miễn.
• Sử dụng một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, thuốc chống tràm cảm hoặc thuốc điều trị tăng huyết áp.
• Phẫu thuật khúc xạ trước đó.
• Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai hoặc mãn kinh.

Khô mắt có nguy hiểm không?

Phần lớn trường hợp khô mắt có thể được kiểm soát hiệu quả nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nếu tình trạng khô mắt kéo dài mà không được điều trị, bề mặt giác mạc có thể bị tổn thương, gây khó chịu kéo dài và ảnh hưởng đến thị lực. Do đó, người bệnh không nên chủ quan khi các triệu chứng xuất hiện thường xuyên hoặc ngày càng nặng hơn.

Có thể làm gì để giảm khô mắt?

Một số biện pháp đơn giản có thể giúp cải thiện triệu chứng:

• Chớp mắt thường xuyên khi sử dụng máy tính hoặc điện thoại.
• Nghỉ mắt định kỳ theo quy tắc 20-20-20: cứ sau 20 phút nhìn gần, hãy nhìn xa khoảng 20 feet (6 mét) trong ít nhất 20 giây.
• Hạn chế để quạt hoặc máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Đeo kính bảo vệ khi ra ngoài trời nhiều gió hoặc khói bụi.
• Sử dụng nước mắt nhân tạo theo hướng dẫn của bác sĩ.

Không nên tự ý sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt chứa corticosteroid hoặc thuốc nhỏ mắt không rõ nguồn gốc vì có thể gây ra những biến chứng không mong muốn.

Khi nào nên đi khám bác sĩ mắt?

Bạn nên đi khám mắt nếu:

• Triệu chứng kéo dài nhiều ngày hoặc ngày càng nặng.
• Mắt đỏ nhiều hoặc đau nhức.
• Nhìn mờ kéo dài.
• Cảm giác cộm, rát gây ảnh hưởng đến công việc hoặc sinh hoạt hằng ngày.
• Đã sử dụng nước mắt nhân tạo nhưng triệu chứng không cải thiện.
• Khó chịu khi đeo kính áp tròng.

Khám mắt giúp xác định nguyên nhân gây khô mắt và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với từng người bệnh.

Nguồn tham khảo:

American Academy of Ophthalmology (AAO). Dry Eye Syndrome.

National Eye Institute (NEI). Dry Eye.

American Optometric Association (AOA). Dry Eye.

Mayo Clinic. Dry eyes – Symptoms and causes.

NHS (United Kingdom). Dry eyes.

TFOS DEWS II Report (Tear Film & Ocular Surface Society, 2017).